Vou te contar um segredinho: sabia que fazer as coisas através da motivação é meio papo de adolescente?😉 Pois é… pra você atingir seus objetivos, sejam eles relacionados a sua dieta ou não, você precisa ter disciplina! Esse negócio de deixar de fazer coisas por não estar motivado, é balela, desculpa esfarrapada. Eu muitas vezes estou querendo deitar no sofá e relaxar, mas minha disciplina me faz ir treinar, por exemplo, mesmo com motivação ZERO!
🚨 Pare de ter dó de você mesma! As pessoas estão muito infantilizadas. Aquela conversa de “Ai, to cansada, hoje não vou treinar.”, “Ai, trabalhei demais, vou ficar deitada hoje.”, “Eu queria tanto uma pizza.”, poxa gente, a vida do adulto é pra fazer o que tem que ser feito, sem mimimi. Essa autopiedade ainda vai te destruir e destruir sua saúde e rotina!
Antes de estar motivada, você precisa criar o hábito de ser DISCIPLINADA. E como fazer isso? TENTANDO. Tentando TODOS OS DIAS colocar aquilo que você se propôs a fazer em prática. "E se eu falhar?" TENTE DE NOVO! Será tetando todos os dias e saindo da sua zona de conforto que você alcançará seus resultados.
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